夏天天氣炎熱，很多人喜歡天天宅家吹空調，不慎感冒了，鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等癥狀接踵而至，很多人喜歡買頭孢來吃。

抗生素是把“雙刃劍”，濫用危害多！

   “頭孢”屬于抗生素，是一種針對細菌感染的藥物。生活中，很多人一旦感冒，都喜歡吃抗生素，認為這樣好得快。但實際上，感冒多因病毒引起，吃抗生素沒有必要！合理使用抗生素能救人，而如果濫用則會“殺人”。
    首先，長期、反復不按規則使用抗生素可致人體內菌群失調，令抗生素在殺死病原菌的同時，也殺死有益菌，易引起繼發感染或誘發其他病癥。另外，濫用抗生素易導致超級細菌的產生，超級細菌耐藥性強，會使常用抗生素對其失效，這可能會讓人類面臨“無藥可用”的威脅。
    醫學界流傳著一句話：“美國槍支容易買到，但抗生素卻很難買，而中國恰好相反”。目前，我國抗生素濫用情況較為嚴重，有數據顯示，我國抗生素人均年消費量為138克，而美國僅為13克。中國住院患者的抗生素使用率高達80%，遠高于30%的國際水平。令人觸目驚心的是，我國每年約有8萬人直接或間接死于抗生素濫用，30萬7歲以下兒童因濫用抗生素造成耳聾。

英國研究報告：治療感冒咳嗽，蜂蜜比抗生素更管用！

    抗生素濫用已成為嚴峻的全球性公共衛生問題，感冒、咳嗽等病癥亟需采用其他療法來替代抗生素。
    最近，來自牛津大學的三名科學家在《BMJ Evidence-based Medicine》（英國循證醫學）上發表的一項研究稱，對于咳嗽、感冒、喉嚨痛等上呼吸道感染癥狀，與其用抗生素，還不如吃蜂蜜！
    科學家研究了14項臨床試驗數據，涉及1761名患者，通過對比蜂蜜與其他傳統療法，發現蜂蜜能更有效地改善上呼吸道感染癥狀。數據顯示，蜂蜜療法能讓患者的咳嗽頻率減少36%，使咳嗽嚴重程度降低44%，同時還能讓患者康復時間縮短2天。
    研究者表示，蜂蜜便宜、安全，除過敏個體和1歲以下的嬰兒外，大多數人都可以放心食用，在改善上呼吸道感染癥狀方面優于常規療法。研究者希望醫生能將蜂蜜用作抗生素的替代品，這有助于對抗抗生素的耐藥性，避免抗生素濫用給人類造成的危害。

為什么蜂蜜具有如此神奇的療效？

    實際上，蜂蜜在我國一直都是養生佳品，百姓通常服用蜂蜜以達到潤喉、止咳等目的。為什么蜂蜜會有此般效果呢？
    研究者表示，這主要是因為蜂蜜含有過氧化氫，這種物質具有抗菌、抗微生物作用，不僅能讓蜂蜜成為“細菌殺手”，而且還可以促進傷口的愈合。另外，蜂蜜具有一定的稠度，這種黏稠度可以覆蓋口腔和喉嚨，減少刺激，緩解發炎。還有說法認為，蜂蜜中含有的甜味物質能促進氣管黏液的分泌，這些黏液對咽喉具有舒緩作用，能達到減輕咳嗽癥狀的目的。
    所以，當你出現感冒、咳嗽、喉嚨痛等病癥時，別急著買抗生素，不妨先舀一小勺蜂蜜，制成百香果茶來飲用。
    但是，需要強調的是，蜂蜜并非人人適用，對蜂蜜過敏者、1歲以下的兒童，不宜食用蜂蜜；而老人、糖尿病患者等人群，食用蜂蜜特別要注意攝入量。
    總而言之，當出現咳嗽、喉嚨痛等癥狀時，如果一杯蜂蜜水就能緩解，又何必服用抗生素呢？